Catégorie : Relaxation & méditation

La luminothérapie est-elle vraiment efficace ?

La luminothérapie est un traitement médical utilisé depuis plus d’un siècle, souvent en psychiatrie, pour prévenir ou guérir certains troubles comme la dépression, l’insomnie ou les troubles du rythme circadien. Aujourd’hui, elle connaît un regain de popularité en France, notamment avec l’apparition d’appareils de luminothérapie accessibles aux particuliers.

Lire la suite

Magnétisme curatif : qu’est-ce que c’est ?

Vous avez déjà entendu parler de magnétisme curatif, mais vous n’avez qu’une vague connaissance de sa définition ? Nous allons nous y attarder dans ce guide. Qu’est-ce que ce don un peu particulier ? Comment intervient le magnétiseur et surtout, quels sont les effets ressentis pour les personnes qui en bénéficient ? Nous allons le voir dès maintenant.

Lire la suite

Comment lutter contre l’anxiété et le stress ?

Le rythme de vie au quotidien, le travail, la gestion de la vie de famille, la solitude, la routine, l’angoisse permanente, les moments difficiles et le manque de buts à poursuivre figurent parmi les éléments qui engendrent le stress et l’anxiété. Qu’est-ce que l’anxiété et quels sont ses symptômes ? Bien qu’on entende souvent parler du stress, sait-on vraiment quand on est en train de se stresser ? Quelles sont les attitudes à prendre face à ce genre de mal-être ? Comment le prévenir ? La réponse n’est sans doute pas si loin de nous. Il nous faut juste prendre conscience de notre état et réagir. Entre temps voici trois conseils pour éliminer le stress du quotidien

Lire la suite

Trois conseils pour eliminer le stress du quotidien

Tous les jours, nous sommes confrontés à des situations plus ou moins stressantes. Cela peut se produire tant à cause des cours, que de problèmes au travail et même à la maison. Chacun doit être en mesure de pouvoir surmonter ces situations ; et ces trois conseils seront certainement très utiles pour cela.

Lire la suite

La mort est dans notre culture un sujet tabou et pourtant………Elle fait partie de la vie!

La mort est un sujet trés sérieux et beaucoup d’entres nous refusent d’en parler. Je vais essayer à travers quelques petits textes, de vous donner des pistes pour aborder le sujet sans être pris pour quelqu’un de pessimiste et aussi pour pouvoir soi-même y penser avec un peu moins d’angoisse. Ce qu’il faut bien se dire c’est que le jour de notre naissance nous avons déjà vécu une mort : celle de notre vie intra utérine.

Lire la suite

Quel oreiller pour douleurs cervicales ?

Quel oreiller pour douleurs cervicales ?

Le repos et le sommeil constituent des éléments très importants de la vie humaine pour le bien-être de l’organisme. De nos jours, l’ergonomie du sommeil a transformé de simples oreillers en accessoires thérapeutiques et curatifs de certains maux. Ainsi, vous avez des oreillers à mémoire de forme qui peuvent vous permettre de soigner vos douleurs cervicales en prenant soin de vous et en vous garantissant un sommeil paisible et confortable. Ces oreillers existent un peu partout sur le marché de nos jours. L’oreiller cervical est le plus recommandé pour soulager vos douleurs cervicales. Voici un guide qui vous éclaire sur la question.

Lire la suite

Le silence

A mon humble avis, nous n’écoutons pas suffisamment le silence…..

Une petite réflexion s’impose :
Avez vous remarqué combien le silence avait d’importance?
Avez vous remarqué combien le silence pouvait parler?
Avez vous remarqué combien le silence pouvait nous ouvrir les yeux?
Avez vous remarqué combien le silence développait tous nos sens?
Avez vous déjà testé un peu de silence?

Lire la suite

Fièrement propulsé par WordPress & Thème par Anders Norén