psychologie-pratique-epanouissement

    Découvrez et pratiquez l'analyse transactionnelle, la programmation neuro-linguistique, l'auto-hypnose. Se réconcilier avec soi-même. Ne plus se faire manipuler. Identifier les types de personnalité. Élargir ses croyances positives. Choisir ses émotions. Identifier les scénarios répétitifs, et quitter le triangle dramatique.
    "Les livres de psychologie pratique de Bernard Raquin sont une aide puissante, pour l'affirmation de soi, développer l'estime de soi et la confiance en soi, la réalisation de vos objectifs. Concrets, illustrés d'exemples et de mises en situation, ils vous offrent les excellentes avancées de la psychothérapie contemporaine." Dans leur domaine, des best-sellers constamment réédités.

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Bernard Raquin



quitter-triangle-dramatique-plus-victime
  Sortir du triangle dramatique
 Bernard Raquin - Éditions Jouvence (4,90 €)

- Quand vous croisez une personne en difficulté, volez-vous à son secours ?
- Quand elle a tort ou se comporte mal, cherchez-vous à le lui faire savoir ?
- Vous-même, vous sentez-vous accablé par le poids de la vie ?

   La plupart du temps, nous jouons notre rôle habituel dans le triangle dramatique en tant que Sauveteur, Persécuteur ou Victime, et appelons inconsciemment un partenaire de ce jeu psychologique.
    Mais, parfois, notre entourage nous amène à changer de rôle... et nous voilà en train de nous débattre dans cette cage invisible, jusqu'au prochain scénario !
   Enrichi d'exemples concrets, ce livre vous révèle les subtilités du concept du triangle dramatique, et vous permettra de maîtriser vos automatismes, opportuns ou nuisibles, afin d'augmenter votre liberté de choix, tout en réduisant les conflits inutiles ou les risques d'être manipulé.

Qu'appelle-t-on triangle dramatique ?
Profil du Persécuteur
Profil de la Victime
Profil du Sauveteur
Usage de leurres
Triangle dramatique et Styles de personnalité
Mise en place du rôle principal dans les relations
Le triangle dramatique en pensées
Commérages et jeu du triangle
Comment faire la différence ?
Changement instantané de rôle
Comment nous incitons autrui à adopter l'un des trois rôles
Exemple de jeu du triangle dramatique en couple
Exemple de jeu du triangle dramatique au travail
Les comportements prisonniers du triangle dramatique
Comment éviter d'entrer dans le triangle dramatique ?
Conseils spécifiques pour quitter votre rôle favori
Comment sortir du triangle dramatique
Du triangle dramatique à la Porte d'harmonie...


dramatic-triangle-analysis How to escape the dramatic triangle : a very clear little book with a strong power for a drastic change. Translate it !

reconciliation-harmoniser-soi-autres

Se réconcilier avec soi et les autres
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

   Nous sommes souvent dépendant du regard et du jugement des autres. Nous craignions d'être rabroué, diminué, rejeté. Nous souhaitons plaire, être accepté. Cela nous incite à adopter des comportements parfois en désaccord avec notre vrai moi.
   Nous avons aussi parfois du mal à fixer des limites. Et pourtant la personne dont nous devons vraiment prendre soin est soi-même. De l'entente avec soi-même dépend l'entente avec les autres. Nous pouvons ainsi améliorer la qualité de nos relations et de nos émotions.
   Nous allons ensemble examiner et réorienter ce qui façonne notre identité : l'image de soi, forgée au cours de nos expériences et des opinions et attentes des autres sur soi, nos croyances, nos émotions et nos comportements. Ensuite nous allons voir comment nous entraîner à élargir notre champ de vision, pour mieux nous accompagner sur le chemin de la vie. Nous passerons en douceur d'une réalité de pénurie à une réalité d'abondance.
   Se réconcilier avec soi… et avec les autres ! apprend à se défaire du jugement des autres, à comprendre et modifier le jugement secret sur soi-même pour libérer toutes ses forces. Très vite, Vous allez développer la confiance, l'estime et l'enthousiasme ; réviser votre appréciation.    L'harmonie intérieure est une science simple et paisible, à développer à tout moment.
   Avec 50 exercices pour renforcer en toutes circonstances les processus d'estime de soi et de réconciliation avec notre meilleur ami : soi-même !
    Prenez la décision d'être votre allié(e) dès maintenant...

demanipulation-reconciliation-total-detox   Table des matières

demanipulation-reconciliation-total-detox Just the way to be your best friend. You deserve this book. Ask your favorite publisher to translate the Bernard Raquin's books, one of the famous European top writer. Translate it !



emotions-bonheur-plaisir-vivre-joie-vivre  



















scegliere-proprie-emozioni
Choisir ses émotions
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

  Les émotions colorent notre vie et permettent d'exprimer les différentes facettes de notre personnalité. Vivre pleinement ses émotions, c'est mener une existence intense... à condition de ne pas être emporté par elles.
  Tout au long de l'existence, nos émotions sont nos fidèles alliées, ou nos pires ennemies.

   Si les émotions positives l'emportent sur les émotions négatives, nous en déduisons que nous sommes heureux. Nos états d'âme influent sur notre sentiment de bonheur,  nous cherchons à maintenir les sensations agréables.
   Les émotions jouent aussi un grand rôle pour notre équilibre psychologique. Peut-être le rôle principal, s'il faut en croire les sages, comme elles ont également un grand rôle relationnel. Chaque jour, elles donnent le ton de la journée. Allons-nous être gai, léger, empli de curiosité, de bons sentiments ? ou triste, lourd, préoccupé et empli de colère ? Qui va le décider : nous ? les événements ? les autres ? Souvent, elles sont déclenchées par le monde extérieur.
   Et si l'inverse était aussi vrai ? Si, loin d'en être des victimes passives vous pouviez choisir vos émotions ?
   Connaître vos émotions, les comprendre, mettre à jour leur structure, pour favoriser celles qui vous conviennent...
Comment mieux les choisir et les exprimer, concrètement ? Ce livre pratique vous répond.

demanipulation-reconciliation-total-detox   Table des matières

 scegliere-proprie-emozioni-demanipolazione  Scegliere le proprie emozioni

Per risolvere i conflitti interiori

Il Punto d'Incontro Edizioni (psicologia)

anglais-choose-emotions-demanipulation Choose your emotions : as emotions may be your best or worst friends, manage to choose them !  Translate it !


analyse-transactionnelle-AT-pratique  
L'Analyse Transactionnelle au quotidien
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

   La puissance de l'AT (analyse transactionnelle) pour sortir des jeux psychologiques. Efficace et pratique.
   Pour ne plus refaire les mêmes erreurs, ne plus tourner en rond, redevenir maître de votre destin, échapper aux scénarios et aux jeux de pouvoir récurrents, aux passe-temps psychologiques...


demanipulation-reconciliation-total-detox   Table des matières

transactionnal-analysis-TA-NLP-OBE-NDE Efficient T.A. : the powerfull transactionnal analysis to avoid psychological addiction. To stop remaking always the same mistakes, by reprogramming your psychological scenarios. Translate it !

styles-personnalité-comportement


tipurile-personalitate  

Les styles de Personnalité
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

    Découvrez les sept styles de personnalité qui composent l'humanité (et chaque individu) afin de détecter vos besoins, ceux des autres, et des réduire conflits et quiproquos.
    Une lecture revigorante et captivante, idéale pour les adultes et les adolescents.
Vous comprendrez vraiment mieux le comportement des autres... et le vôtre !!!

demanipulation-reconciliation-total-detox  Table des matières


tipurile-personalitate-detoxication Tipurile de Personalitate
, Cosmos, Bucaresti, Romania.

usa-style-personality   Because everybody is different, how to know in a few minutes who is who to avoid quiproquos, mistakes, misundertandings. Bernard Raquin discovered the seven kinds of humans. You will be able to know at a glance how to manage better relationships. Translate it !

pnl-programmation-neurolinguistique    
La PNL au quotidien
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

   En allant directement à la structure des pensées, des comportements, des sensations, et des croyances, un moyen efficace et durable de les réorienter en votre faveur grâce à la PNL (programmation neuro-linguistique).
   Ce petit livre pratique est une mine d'or qui vous guidera vers votre plein épanouissement.


demanipulation-reconciliation-total-detox  Table des matières
 
neurolinguistic-programming-NLP-TA-OBE Efficient NLP : a very practical and clever little book to help to change the structure of problems in structure of solutions. To improve your quality of life, your results, your competences with neuro linguistic programming. Translate it !
avoir-developper-croyances-positives  

 Maîtrisez vos scénarios de croyances
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

    Pour élargir vos perceptions de la réalité. En accédant directement à la structure, à la gestation et la formation de vos croyances, vous vous offrez la chance de pouvoir les élargir, les réorienter, et d'accéder ainsi à votre propre "mode d'emploi" pour augmenter la confiance en soi, la prise de décisions, l'orientation de votre vie.
   Pour passer des croyances limitantes aux croyances gagnantes...

demanipulation-reconciliation-total-detox   Table des matières

croyances-positives-gagnantes-bonnes   Reach the structure of your beliefs and reorientate the process. You will be able to improve your belief's scenario. A wonderful way to your brain, and to empower your "self instructions". Enlarge your reality. Translate it !


autohypnose-positive-benefique-hypnose





autohipnoza-ajusta-te-singu-fiecare-zi


auto-hypnose-traduction-russe

Pratique de l'Auto-Hypnose
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

    Par hypnose, on entend un état de conscience modifié, plus large que l'état de conscience ordinaire, qui permet d'accéder au passé, au futur, au surconscient, aux souvenirs enfouis, à vos ressources et expériences méconnues, de dépasser ou éliminer les souffrances, de réduire les chocs émotionnels.
    Voici quelques uns des champs d'action ouverts par l'auto-hypnose : retrouver la confiance en soi, combattre ses phobies ou le sentiment de culpabilité, découvrir ses trésors cachés, mais aussi réussir ses examens, surmonter une épreuve, diminuer des douleurs, prendre du recul, développer sa créativité, élargir ses limites, etc.

demanipulation-reconciliation-total-detox    Table des matières


hipnoza-auto-hipnoza-detoxication  Autohipnoza  Ajustä-te singur in fiecare zi
(Bernard Raquin, Editura Cosmos, Bucarestin Romania)

self-hypnosis-demanipulation-reconciliation-total-detox Improve dialogue with your Self, with this practical method of self hypnosis. A good change in everyday life. Translate it !

Russian - Russe

manipuler-manipulation-démanipulation














mai-piu-manipolati-promessa-paura



nut-te-lasa-manipulat

Ne plus se laisser manipuler
Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €)

   Rien n'est plus désagréable que de se faire manipuler. On se sent humilié, frustré, trahi. Et l'on jure que l'on ne nous y reprendra plus…
   Mais qu'est-ce que la manipulation ? En quoi est-elle différente de l'influence, que nous utilisons depuis le plus jeune âge pour obtenir des satisfactions ?
   Il existe quelques grandes méthodes de manipulation, individuelle ou collective : le désir, le mimétisme, la menace et le chantage, la promesse, l'idéal, l'urgence, la flatterie, la peur, le goût du service, la pose morale, la plainte, la culpabilisation, le rejet de l'autre, le mensonge…
   Ces méthodes sont-elles pratiquées d'une manière invisible par chacun de nous, en famille, au travail ou dans le cercle amical ? Ou sont-elles l'apanage des manipulateurs professionnels ? Comment s'y prennent-ils et comment déjouer leurs pièges ? Détectez les techniques de la manipulation, les méthodes qui vous manipulent.
   Ce livre vous apprendra d'une manière progressive à vous défaire des manipulateurs et inquisiteurs, qui dissimulent leurs véritables objectifs. Vous saurez détecter leurs approches, leurs mensonges, saurez dire non, saurez revenir sur une décision, et avancerez librement dans la vie.

demanipulation-reconciliation-total-detox     Table des matières

mai-piu-manipolati-manipolazione-demanipolazione    Mai più manipolati (Indice)
       Come smettere di farsi condizionare e affrontare la vita in piena libertà
       Bernard Raquin, Il Punto d'Incontro Edizioni (psicologia)

Esistono diverse forme di manipolazione individuale e collettiva, tramite il desiderio, la paura, il ricatto, la promessa, l'adulazione, il senso di colpa... Qui si insegna a riconoscerle e a distinguerle le une dalle altre, ma soprattutto a difendersi da esse e da chi le pratica, consapevolmente o meno. Un metodo semplice ed efficace per individuare i manipolatori e tutti coloro che agiscono dissimulando i loro veri obiettivi, e per disinnescarne gli artifici.


nut-te-lasa-manipulat-detoxication-detox Nut te lăsa manipulat, Cosmos, Bucaresti, Romania.


stop-manipulation-manipulateurs-menteurs How to avoid manipulation. This book is very efficient to make a difference and to avoid tricks. You'll not be manipulated anymore. Save money, love sufferings, false friendships, to be yourself and to meet honnest people. Translate it !


Voir aussi :

De la dépendance à la co-indépendance

demanipulation-reconciliation-total-detox

Thérapie - Coaching

rire, humour, démanipulation, spiritualité, détoxication...


Bernard Raquin, un thérapeute efficace...

Bernard Raquin est en recherche constante d'efficacité personnelle, et met à votre service sa détermination, sa compétence, sa joie de vivre et sa compréhension des mécanismes de déblocage, d'épanouissement pour que votre vie devienne le succès qui vous ressemble, une vraie vie que personne ne peut exprimer à votre place. Son approche peut englober les objectifs les plus concrets.

Bernard Raquin, psychothérapeute et formateur pendant vingt ans, a été utile à des milliers de personnes. Il a été formé à de nombreuses techniques complémentaires  (Psychanalyse, PNL, relaxation, hypnose moderne, rebirth, coaching, stratégies d'objectifs, thérapie par l'humour, créativité, etc…).

Retrouvez les enseignements et les méthodes de Bernard Raquin dans les livres Pratique Jouvence (et dans ses autres livres, voir Plan du site)

 Voir aussi en page Actualités.

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Quelques extraits de la presse étrangère sur Bernard Raquin
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