Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Dans le but de compléter leur régime alimentaire, certaines personnes prennent des compléments alimentaires. Bien qu’ils n’aient pas d’effets thérapeutiques, ces produits contiennent des nutriments et des additifs qui sont contrôlés par l’Etat. Généralement, ces denrées alimentaires sont indiquées pour les personnes qui présentent des carences ou des risques de carence. Bien que les compléments alimentaires puissent se prendre en auto-médication, il est important d’en parler au médecin pour éviter les éventuelles complications. Que vous prévoyez de prendre des compléments alimentaires ou que vous en preniez déjà, ci-après l’essentiel des informations à connaître à leur propos.

Définition d’un complément alimentaire

Un complément alimentaire est une denrée alimentaire qui contient des sels minéraux et des vitamines. Certains contiennent aussi des substances à but physiologique ou des champignons mais aussi des plantes ou des arômes. Dans tous les cas, les composants autorisés pour un complément alimentaire sont limitativement énumérés par la loi. Pour s’en procurer, les consommateurs n’ont pas besoin d’ordonnance médicale puisque ce produit n’a pas d’effets thérapeutiques. A ce titre, le supplément alimentaire ne peut prétendre à certains termes qui sont propres au jargon médical comme « guérir » ou soin ». A la limite, il peut parler de bien-être et de bienfaits pour la santé. Malgré leur utilité, les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée.

Utilité des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires peuvent prendre différentes formes : ampoules de liquide, pastilles, gélules, pilules, comprimés, sachet de poudre, etc. Selon les nutritionnistes, une alimentation variée, saine et équilibrée permet de rester en bonne santé. Toutefois, certaines personnes peuvent présenter un déficit nutritionnel ou des carences. Ces problèmes peuvent être dus, soit au vieillissement, soit à des restrictions du point de vue alimentaire. D’autres raisons peuvent aussi justifier le recours à la supplémentation et c’est au professionnel de la santé de fournir des indications à ce sujet. Pour savoir si une personne souffre d’une quelconque carence, le nutritionniste ou le diététicien enquête sur le régime alimentaire du patient. Il peut également procéder à une prise de sang ou observer ses symptômes.

L’importance de la lecture de l’étiquette du complément alimentaire

Même si le contenant d’un supplément alimentaire énonce déjà ses principaux composants, il est primordial de lire sa notice. En effet, lire l’étiquette permet de connaître les nutriments qui risquent d’interagir. Notons que les interactions peuvent avoir lieu avec ou sans traitements médicamenteux car même les compléments alimentaires peuvent interagir entre eux. La meilleure manière d’éviter les problèmes de supplémentation est de l’évoquer avec le médecin traitant. En outre, compte tenu de leur concentration en sels minéraux et en vitamines, une prise excessive de compléments alimentaires peut augmenter les risques de contracter un cancer ou des troubles cardiovasculaires. Néanmoins, ces denrées alimentaires peuvent s’avérer utiles pour les carences, notamment les celles en fer et en vitamine D.

Se soigner par le cannabis

Plus connu pour ses effets psychologiques, le cannabis procure aussi des bienfaits thérapeutiques. En effet, cette plante est aujourd’hui utilisée pour le traitement des glaucomes et des douleurs chroniques entre autres. La liste des maux qui peuvent être traités par le cannabis sont nombreux. Depuis quelques années déjà, certains pays comme le Pérou et l’Italie autorisent l’utilisation du cannabis pour se soigner. Ce n’est pas encore le cas de la France qui pénalise la consommation de cette plante (Code de la santé publique – Article R5132-86), sous n’importe quelle forme. Néanmoins, nous allons évoquer les bienfaits thérapeutiques du cannabis.

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Comment faire pour éviter la gueule de bois ?

Même s’il existe aujourd’hui des méthodes efficaces contre la gueule de bois, tout le monde veut absolument l’éviter. Et c’est tout à fait possible, en mangeant bien et en buvant constamment de l’eau, il y a peu de risque qu’on se réveille le matin avec une grosse migraine et de la nausée.

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Qu’est ce que le suivi Prado ?

Le suivi Prado est un dispositif destiné à favoriser le retour à domicile des patients hospitalisés. (voir également notre dossier : La Télé assistance à domicile) Initié par l’Assurance Maladie en 2010, il couvre maintenant 6 pathologies. Au début, il concernait seulement la sortie de maternité. Le nombre de bénéficiaires et des établissements impliqués continue à augmenter. Comment accéder à cette offre ? Quelques éléments de réponse.

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Remèdes contre la gueule de bois : voici un guide complet

Après une gueule de bois horrible, vous faites toujours vœux de ne plus boire. Mais la semaine d’après, vous recommencez. Face à cela vous vous demandez alors quelle serait le remède ultime pour mieux la soulager.

Vous tombez bien car dans ce guide on va vous expliquer pourquoi on a la gueule de bois. Après on va enchainer sur les remèdes ainsi que les préventions.

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Comprendre la dévitalisation d’une dent

La carie dentaire est un problème qui touche un bon nombre de personnes. Si elle n’est pas soignée correctement, elle risque de causer de graves dégâts. ( se faire soigner les dents ) Après avoir agressé les diverses parties externes de la dent, la carie finit par atteindre la pulpe dentaire. A ce stade, il n’est plus possible de sauver la dent, il faut la dévitaliser. Compte tenu de ce qu’il implique, ce traitement dentaire ne devrait être adopté qu’en tout dernier recours.

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Résoudre les problèmes de ballonnements d’automne

Les ballonnements, même s’ils ne sont que rarement dangereux pour l’organisme sont toujours gênants et désagréables. Mais d’où viennent ces douleurs gastriques ? Existe-t-il des solutions permettant de lutter efficacement contre l’inconfort généré par les ballonnements ? Zoom sur les causes de cet inconfort intestinal et les remèdes pour les éviter.

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Peut on prévenir la fatigue réactionnelle?

La fatigue réactionnelle n’est pas forcément  liée à une maladie grave car c’est la plus grande phobie des personnes atteinte de cette asthénie. C’est souvent le mélange de stress et d’angoisse qui pourrait la déclencher.

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Traitement de l’abcès dentaire

Par définition, l’abcès est une infection purulente. Ce mal peut toucher diverses parties du corps, notamment la peau et les dents. Il y a deux types d’abcès dentaire: abcès parodontal, abcès péri- apical. L’abcès dentaire parodontal est le plus fréquent en parodontologie. Il est également connu sous le nom d’abcès latéral ou pariétal. Cette inflammation purulente se manifeste dans les tissus parodontaux. L’abcès péri-apical quant à lui attaque la racine de la dent. L’abcès dentaire est une maladie d’origine endodontique et elle peut se présenter sous diverses formes. Voyons de près ce mal qui peut causer du tort, non seulement à la dentition, mais aussi à la santé en général.

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Comment traiter la fatigue chronique ?

Le syndrome de  la fatigue chronique (SFC) ou encore asthénie réactionnelle se présente souvent par une sensation d’épuisement au coucher et au réveil. Très désagréable, il peut baisser la concentration au travail, occasionne une migraine et peut aussi troubler le sommeil.

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